Steps to Prepare Super Quick Homemade فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛.

Hello everybody, it is me, Dave, welcome to my recipe page. Today, I will show you a way to make a special dish, فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛. It is one of my favorites. This time, I am going to make it a bit tasty. This is gonna smell and look delicious.

فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is one of the most popular of recent trending meals in the world. It's simple, it is fast, it tastes yummy. It's appreciated by millions daily. They are nice and they look wonderful. فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 is something which I've loved my entire life.

To get started with this recipe, we must first prepare a few components. You can have فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.

The ingredients needed to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. {Take of بروكلي.
2. {Get 3 قطع of من فيليه السمك.
3. {Make ready of دقيق اللوز.
4. {Take of بيض.
5. {Prepare of زيت زيتون.
6. {Prepare of ثوم وبهارات(ملح كمون فلفل اسود).
7. {Make ready of ملعقتين كريمة طبخ.

Steps to make فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛:

1. يغسل البروكلي بماء وخل ابيض يقطع ويسلق في ماء حار وملح ويترك القدر مفتوح وقت الغلي حتى يحتفظ البروكلي بلونه.
2. تقطع فيليه السمك قطع متوسطة الحجم تتبل بزيت زيتون وثوم مفروم وملح وكمون.
3. يخلط البيض مع الكريمه ويضاف نقط من الخل الابيض لابعاد ريحة البيض.
4. تغمس قطع السمك في البيض ثم تقلب في دقيق اللوز من الجهتين وترش ببخاخ زيت الزيتون وترص بصينيه وتدخل الفرن الكهربائي من فوق وتحت على نار عاليه ، ممكن قليهم في زيت غزير وحار.
5. تقدم ساخنه مع البروكلي والليمون وبالعافيه💕.

So that is going to wrap this up with this special food فيليه السمك مع البروكلي 🐟🥦 كيتو 💛 recipe. Thanks so much for your time. I'm confident you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page on your browser, and share it to your family, colleague and friends. Thank you for reading. Go on get cooking!