افطار صحي وذات قيمة عالية.
Hello everybody, hope you're having an incredible day today. Today, I'm gonna show you how to make a distinctive dish, افطار صحي وذات قيمة عالية. One of my favorites. This time, I am going to make it a little bit unique. This is gonna smell and look delicious.
افطار صحي وذات قيمة عالية is one of the most popular of recent trending foods on earth. It's appreciated by millions every day. It's simple, it's fast, it tastes yummy. افطار صحي وذات قيمة عالية is something that I've loved my entire life. They're fine and they look fantastic.
To get started with this particular recipe, we have to prepare a few components. You can cook افطار صحي وذات قيمة عالية using 6 ingredients and 3 steps. Here is how you can achieve it.
The ingredients needed to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- {Make ready 3 ملاعق of بذور الشيا.
- {Get 3 ملاعق of حليب جوز الهند (اذا سائل كوب واحد واذا غير متوفر ممكن استبداله بحليب خالي الدسم او حليب اللوز).
- {Get 8 حبات of لوز مع قشره.
- {Take 4 حبات of زبيب.
- {Prepare حبة واحدة of مشمش مجفف او ما يسمى عند باقي الدول قيسي.
- {Get of مبروش جوز الهند للتزيين.
Instructions to make افطار صحي وذات قيمة عالية:
- اولا نقوم بتخسين الحليب ايا كان نوعه ولكن ليس لدرجة عالية جداً يعني يكون متوسط الحرارة علمود ميفقد قيمته ونضع 3 ملاعق بذور الشيا ونخلطه حتى يتجانس.
- ونقوم بفرش مبروش جوز الهند على وجهه ثم تقطيع اللوز ووضعه فوقه مع الزبيب اما القيسي او المشمش المجفف أيضا يقطع كما موجود في الصوره هذه الوصفة يجب عملها على الاقل قبل 4 ساعات حتى تأخذ بذور الشيا فوائدها من الحليب.
- والعكس صحيح يمكن الوصفة ان تؤكل في الصباح وهو فطور صحي او في المساء وايضا فوائده ممتازة والخيار لكم يمكنكم اضافة عسل ملعقة واحدة فقط.
So that's going to wrap it up with this special food افطار صحي وذات قيمة عالية recipe. Thank you very much for reading. I am sure that you will make this at home. There is gonna be more interesting food at home recipes coming up. Remember to bookmark this page in your browser, and share it to your family, friends and colleague. Thank you for reading. Go on get cooking!
